Ραγάδες: Πρόληψη και Αντιμετώπιση

Πώς εμφανίζονται οι ραγάδες και πώς τις αντιμετωπίζουμε

Γιατί εμφανίζονται;
Συνήθως οι ραγάδες εμφανίζονται είτε από μία αυστηρή δίαιτα χάσιμο κιλών ή μετά από απότομη αύξηση κιλών ή από εγκυμοσύνη. Το δέρμα αποτελείται από τρία στρώματα, την επιδερμίδα, το χόριο και το υπόδερμα. Το χόριο, όπου παρουσιάζονται οι ραγάδες, αποτελείται από ίνες που επιτρέπουν στο δέρμα να παραμείνει λείο και ελαστικό. Όταν όμως το δέρμα παραμένει τεντωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάποιες από αυτές τις ίνες σπάνε, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και σχηματίζονται ραγάδες.

Μπορώ να απαλλαγώ;
Για να αντιμετωπίσουμε τις ραγάδες πρέπει να τις προλάβουμε από το αρχικό τους στάδιο. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν στην εξαφάνισή τους ή στη μείωσή τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες, με τις οποίες μπορούν να εφαρμοστούν ειδικά μείγματα για την καταπολέμησή τους, καθώς επίσης με τη βοήθεια του δερματολόγου σας, που μπορεί να προτείνει το χημικό piling, το λέιζερ, τη μεσοθεραπεία ή χειρουργική αντιμετώπιση.

Ήξερες ότι:
Η πολύ καλή ενυδάτωση βοηθά στη μείωση του ρυθμού της εξέλιξής τους

Περιποίηση σώματος στο σπίτι:
Σε ένα μπολ χρησιμοποιήστε λίγο αλάτι της θάλασσας με 3 κουταλιές ελαιόλαδο και κάντε ελαφριές κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα για καλύτερη απολέπιση. Ξεπλυθείτε και χρησιμοποιήστε βαζελίνη, τυλίγοντας τα πόδια σας σε νάιλον για καλύτερη ενυδάτωση. Αφήστε το σαν μάσκα για 10-15 λεπτά.
Συμβουλές Μακιγιάζ:
Όταν μια γυναίκα έχει αραιά φρύδια, καλό θα ήταν να πάρει ένα μαλακό μολύβι στο  ίδιο χρώμα των φρυδιών της και να πιέσει τη μύτη εκεί όπου υπάρχουν τα κενά. Έτσι δημιουργούνται κουκκίδες με χρώμα ανάμεσα στις αραιές τρίχες του φρυδιού. Έπειτα τα χτενίζουμε με ένα ειδικό βουρτσάκι φρυδιών και έχουμε ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα.

Βιταμίνες και τροφές για την αποφυγή των ραγάδων:
βιταμίνες του συμπλέγματος Β: συντελούν στην ανάπλαση της επιδερμίδας (άπαχα γαλακτοκομικά, κοτόπουλο)
βιταμίνη Α: δίνει ελαστικότητα στο δέρμα (συκώτι, λαχανικά)
βιταμίνη C: ενισχύει το κολλαγόνο και βοηθά στη σφριγηλότατα του δέρματος (πορτοκάλι, φράουλες)
βιταμίνη Ε και σελήνιο: είναι αντιοξειδωτικά (ελιές, σπόροι, δημητριακά)
φλαβονοειδή: μειώνουν τη φλεγμονή (κόκκινο κρασί, μαύρη σοκολάτα, πράσινο τσάι, σταφίδες)
βούτυρο του κακάο: μαλακώνει, ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα από την ξηρότητα. Απορροφάται εύκολα.

της Χρυσάνθης Βαϊράμη