Αυξήστε τη σεξουαλική διάθεσή σας
του ιδανικού βάρους. Από μελέτες που έγιναν, έχει αποδειχθεί ότι υπέρβαρα
άτομα που έχασαν βάρος έχουν βελτιώσει σημαντικά τη σεξουαλική τους ζωή. Βέβαια πέραν αυτών, υπάρχουν τροφές που περιέχουν ορισμένα συστατικά, τα οποία βοηθούν στην ανάφλεξη της σεξουαλικής διάθεσης, ανεβάζοντας τη λίμπιντο. Οι τροφές αυτές είναι οι ακόλουθες:
Τα στρείδια
Τα στρείδια θεωρούνται παραδοσιακά ότι είναι αρκετά αφροδισιακά, ειδικά όταν συνδυάζονται με πρωτεϊνούχες τροφές. Ο λόγος είναι γιατί περιέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνη Β12, σίδηρο, ιώδιο, σελήνιο και αξιόλογες ποσότητες βιταμινών Α, Β1 και Β2.
Η σοκολάτα
Η σοκολάτα εκτός του ό,τι μας φτιάχνει τη διάθεση, περιέχει τη φαινυλεθυλαμίνη, που αυξάνει την ερωτική μας επιθυμία.
Τα αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα αυξάνουν τη γονιμότητα και τη σεξουαλική ορμή, γιατί
περιέχουν ψηλά ποσοστά βιταμίνης Ε, ενώ σε συνδυασμό τους με κρασί
είναι ακόμη πιο τονωτικά.
Τα μανιτάρια τρούφες
Τα σπάνια αυτά μανιτάρια θεωρούνται αρκετά αφροδισιακά και λόγω του ιδιαίτερου αρώματός τους.
Το σουσάμι
Το σουσάμι είναι πλούσιο σε σελήνιο που έχει αντιοξειδωτική δράση
και βοηθά στη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Καυτερές πιπεριές
Σύμφωνα με έρευνες, η μυρωδιά, η γεύση και η εμφάνισή τους δημιουργούν
διάθεση για έρωτα.
Πιπερόριζα και μαύρες ελιές
Η πιπερόριζα και οι ελιές, ειδικότερα οι μαύρες ελιές, απελευθερώνουν και
ενισχύουν τη γυναικεία λίμπιντο.
Προσθέστε στη διατροφή σας τα πιο πάνω και σίγουρα θα έχετε ευεργετικά
αποτελέσματα. Βέβαια η έλλειψη σεξουαλικής διάθεσης μπορεί να οφείλεται και στο πολύ άγχος, κούραση και έλλειψη επικοινωνίας μεταξύ των ζευγαριών.
Σε αυτή την περίπτωση, απλές αλλαγές της καθημερινότητας, αποφυγή της μονοτονίας, σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αναζωογονήσουν τη σεξουαλική επιθυμία.
Γιάννης Κλεάνθους, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, member of CY.DA.
0 comments