Άστα τα μαλλάκια σου…
Τα τελευταία χρόνια όλο και αυξάνονται δυστυχώς τα ποσοστά των γυναικών που έρχονται αντιμέτωπες με την αλωπεκία – ή αλλιώς φαλάκρα- που στο παρελθόν ήταν κυρίως εχθρός της αντρικής κεφαλής και όχι μόνο. Το άγχος, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και επιβάρυνση των μαλλιών μας από το αστικό ταλαιπωρημένο φυσικό περιβάλλον συνέβαλαν στην αύξηση αυτή. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αρκετές θεραπείες.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΛΩΠΕΚΙΑ
Με την ηλικία, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χάνουν την πυκνότητα των μαλλιών τους. Στην περίπτωση των γυναικών, το μοντέλο της φαλάκρας είναι πιο ασαφές. Η πτώση των μαλλιών είναι σταδιακή και περιορίζεται στο τριχωτό της κεφαλής. Κάθε ενήλικας έχει περίπου 100.000 τρίχες. Ο εντυπωσιακός κύκλος ζωής της τρίχας περιλαμβάνει το στάδιο της ανάπτυξης, που διαρκεί από 2 – 6 χρόνια, το ενδιάμεσο στάδιο της αδράνειας που διαρκεί έως 3 εβδομάδες και το στάδιο της πτώσης που διαρκεί από 3 – 4 μήνες. Μετά την πτώση της τρίχας μία νέα ξεκινά τον κύκλο της στην ίδια θέση. Στην περίπτωση της αλωπεκίας το πρόβλημα είναι ότι δεν ξεκινά ο νέος κύκλος ζωής, εκεί απ’ όπου η τρίχα έπεσε.
Αντιμετώπιση και Θεραπεία
Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη και γι’ αυτό πρέπει να βάλουμε γερές βάσεις για την ωραία μας κόμη, ακολουθώντας υγιεινή διατροφή. Μια πλήρης και ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνες, προϊόντα ολικής αλέσεως, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της απώλειας των μαλλιών. Αν τώρα έχουν ήδη αρχίσει τα προβλήματα, τότε καλό θα ήταν να αποφεύγουμε αλκοόλ , καφεΐνη και ζάχαρη, αφού έχει φανεί να εντείνουν το πρόβλημα.
Σε περιπτώσεις αρχών αλωπεκίας, τότε μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με την εισαγωγή συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών στην καθημερινότητά μας. Βιταμίνες όπως η C και η D έχει αποδειχθεί ότι ευνοούν την τριχοφυΐα, ενώ ένα συμπλήρωμα ινσιτόλης ή λυσίνης μπορεί να βοηθήσει εξίσου.
Για έντονες καταστάσεις αλωπεκίας, υπάρχει η τεχνική της εμφύτευσης μαλλιών σε ειδικές κλινικές που εφαρμόζουν τέτοιες μεθόδους. Βέβαια το αποτέλεσμα αργεί να φανεί ,καθώς η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει μέχρι και ένα χρόνο, αλλά η συνολική εικόνα μετά την θεραπεία είναι αρκετά φυσική.
Φυσικά υπάρχουν και φαρμακευτικές θεραπείες που μπορεί κανείς να συζητήσει με το γιατρό του για την αντιμετώπιση της αλωπεκίας
Ήξερες ότι: Το σφιχτό δέσιμο των μαλλιών σε κότσους και κοτσίδες αδυνατίζει σημαντικά την τρίχα;
ΣΠΙΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΓΙΑ ΤΟΝΩΣΗ ΤΡΙΧΑΣ
ΥΛΙΚΑ
1 Κεσεδάκι γιαούρτι
1 κρόκος αυγού
Εφαρμογή
Ανακατέψτε καλά τα υλικά και απλώστε το ομοιογενές μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής για λίγα λεπτά. Ξεβγάλετε με άφθονο νερό.
Συμβουλές μακιγιάζ
Κι αφού μιλήσαμε για τρίχες, καιρός να μιλήσουμε και για μακιγιάζ. Αν τα μαλλιά δεν είναι το δυνατό σας σημείο, τότε η προσοχή πρέπει να μείνει στο πρόσωπό σας. Το έντονο βλέμμα είναι το κλειδί.
- Χρησιμοποιώντας ένα υγρό eyeliner σε μια έντονη γραμμή που παχαίνει σταδιακά στην εξωτερική γωνία του ματιού, σε όλο το άνω βλέφαρο, αφού πρώτα έχουμε εφαρμόσει εκεί διάφανη πούδρα (για να ετοιμάσουμε τον… καμβά μας), δίνουμε στα μάτια μας ένα εξωτικό αμυγδαλωτό σχήμα
- Δεν ξεχνάμε ποτέ τη μικρή ποσότητα λευκής σκιάς στην εσωτερική γωνία του ματιού, για να δώσουμε καθαρότητα και φωτεινότητα στο βλέμμα μας. Εναλλακτικά, μπορούμε να βάλουμε μια απαλή γραμμή από λευκό μολύβι στη ρίζα των κάτω βλεφαρίδων μας
- Διαλέγουμε μία σκιά κοντά στην απόχρωση του eyeliner και την περνάμε σε μία γραμμή πάνω από αυτό. Με το πινελάκι μας «σβήνουμε» τη σκιά προς την εξωτερική γωνία του ματιού.
- Τελειώνουμε το μακιγιάζ των ματιών μας με γερές δόσεις μάσκαρα που εφαρμόζουμε με το βλέμμα προς τα κάτω, ώστε οι βλεφαρίδες μας να πάρουν φυσικά το «γύρισμα», που αποζητάμε.
0 comments